Descarregar Medito

Descarregar Medito,

Medito és una aplicació de meditació totalment gratuïta que millorarà la teva salut mental amb meditacions guiades, exercicis de respiració, pràctiques de mindfulness, sons relaxants i molt més. Laplicació gratuïta de meditació, son i mindfulness Medito és a Google Play i entre les millors aplicacions dAndroid del 2020!

Descarrega Medito

A laplicació Medito podeu trobar meditacions guiades i no guiades basades en tècniques de meditació antigues i noves de diverses organitzacions com la Fundació Medito i UCLA. Preneu-vos uns minuts al dia per practicar i descobrir els beneficis que canvien la vida, la positivitat i els efectes transformadors de la meditació. Laplicació està dissenyada per guiar-vos cap a una vida més feliç i saludable amb lajuda de diverses funcions. Aquesta aplicació de la Fundació Medito ajudarà a tothom en el seu viatge a practicar la gratitud, gestionar lansietat i lestrès i trobar relaxació i positivitat.

Medito és una aplicació desenvolupada per la Fundació Medito, una organització sense ànim de lucre que treballa per ajudar les persones a afrontar millor la depressió, lestrès, lansietat i altres estats dànim negatius. Se sap que les pràctiques de meditació i mindfulness ajuden a reduir lansietat i lestrès, millorar la cognició, latenció i la memòria, dormir millor, millorar la salut mental, concentrar-se i millorar la salut general.

• Cursos diniciació i intermedi: el curs diniciació està dissenyat per a aquells amb poca o cap experiència de meditació. Cada sessió està dissenyada per ensenyar-vos els conceptes bàsics de mindfulness i meditació. Aquestes sessions inclouen Mindfulness, Vipassana, Eliminació del Judici, Mindful Living, Ciència de la Meditació, Emocions Negatives, etc. té lloc. Les meditacions guiades intermèdies també estan dissenyades per a aquells que ja han après els conceptes bàsics de la meditació mindfulness i volen millorar-se encara més. El curs introdueix conceptes i filosofies per ajudar a aprofundir en la pràctica de la meditació. Aquest curs tracta lespontaneïtat dels pensaments, la consciència, la gestió de lansietat i lestrès, la vida mínima, la destrucció de lego, etc. Inclou sessions sobre
• Meditació diària: sessions de diferents durades, música de fons, etc. Una sessió de meditació diferent cada dia per ajudar a desenvolupar una major sensació de consciència en el moment present, amb opcions per triar.
• Meditació del son, sons del son i històries del son: un bon son és una pedra angular del benestar, ajudant a mantenir la salut física i mental. Les meditacions guiades del son que inclouen la respiració conscient, la visualització, lexploració corporal, les històries del son, així com el mantra per a la meditació del son, segur que us posaran en un son tranquil i reparador calmant la vostra ment i unificant els vostres pensaments.
• Meditació per a la gestió de lestrès i lansietat: etiquetar els pensaments, tractar situacions estressants, emocions negatives, etc. Les sessions estan dissenyades per ajudar-vos a gestionar lestrès i lansietat. La meditació de mindfulness ens pot ajudar a fer front a les emocions negatives transformant la manera com les experimentem, la qual cosa en última instància redueix el poder sobre nosaltres.
• Meditació per a la gestió empresarial: la meditació i el mindfulness poden tenir un efecte transformador en tots els aspectes de les nostres vides. Aquestes sessions estan especialment dissenyades per ajudar a portar una vida laboral més feliç i saludable. Cobreix temes com la gestió de lestrès, laugment de la productivitat i la confiança, mantenir la concentració i la motivació mentre es troba lequilibri perfecte entre la vida laboral i la vida familiar.

Medito, exercicis de respiració, temporitzador de meditació, gratitud, rutines, música relaxant, etc. També ofereix una varietat daltres continguts de meditació, com ara

Medito Especificacions

• Plataforma: Android
• Categoria: App
• Idioma: Anglès
• Mida del fitxer: 22.00 MB
• Llicència: Gratuït
• Desenvolupador: Medito Foundation
• Última actualització: 10-10-2022
• Descarregar: 1